Quelques mots sur la sophrologie.

Un accompagnement adapté à vos besoins

La sophrologie peut être apprise par tous, enfants, adolescents, adultes. C'est une thérapie mais aussi un ensemble de techniques efficaces pour vous aider à découvrir vos propres ressources et vous encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux difficultés de la vie. Il est essentiel de garder à l'esprit que la sophrologie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais une démarche qui nécessite une alliance entre vous et le sophrologue afin d'acquérir les apprentissages nécessaires pour développer la confiance en soi, la gestion des émotions et des douleurs, surmonter une épreuve, se préparer à un examen, améliorer sa scolarité, son sommeil...Je vous propose de vous transmettre un savoir pour que vous soyez autonome sur le chemin vers vous-même et vos potentialités.
Plus particulièrement orientée vers les problématiques liées à la scolarité des enfants ou des adolescents, je propose aussi aux adultes des séances destinés à améliorer l'existence: mieux dormir, gérer son stress, prendre confiance en soi et s'affirmer, mieux se connaître et trouver sa juste place, développer son potentiel.